Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2275%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1082.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +557.5%
Содержит больше МедьМедь +388.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3250%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +25854.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1010%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13660%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +507.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4344.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +131.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Содержит больше ХолинХолин +255.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин A 1376µg 10µg 152%
Марганец 2.855mg 0.011mg 124%
Натрий 9mg 1208mg 52%
Витамин K 108.6µg 47µg 51%
Клетчатка 11g 1.2g 39%
Медь 0.415mg 0.085mg 37%
Кальций 363mg 0mg 36%
Витамин B6 0.4mg 0.009mg 30%
Железо 2.63mg 0.4mg 28%
Витамин B2 0.354mg 0.01mg 26%
Магний 95mg 4mg 22%
Витамин B9 83µg 1µg 21%
Витамин B3 2.362mg 0mg 15%
Витамин E 2mg 0.09mg 13%
Фосфор 91mg 14mg 11%
Витамин C 11.1mg 1mg 11%
Белки 5.6g 0.33g 11%
Калий 272mg 23mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.081g 7%
Цинк 0.67mg 0.02mg 6%
Углеводы 17.31g 2.26g 5%
Витамин B5 0.231mg 0.038mg 4%
Калорийность 93kcal 11kcal 4%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Жиры 2.12g 0.2g 3%
Селен 0.9µg 0µg 2%
Холин 12.8mg 3.6mg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 0.052g 1%
Чистые углеводы 6.31g 1.06g N/A
Сахар 6.3g 1.06g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.003g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +1597%
Содержит больше ЖирыЖиры +960%
Содержит больше УглеводыУглеводы +665.9%
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1214.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.