Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1257.1%
Содержит больше КальцийКальций +3530%
Содержит больше КалийКалий +413.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.8%
Содержит больше МедьМедь +284.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11795.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +807.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +379.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1438.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +822.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Суп из акульих плавников DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Марганец 2.855mg 0.024mg 123%
Витамин K 108.6µg 91%
Клетчатка 11g 0g 44%
Кальций 363mg 10mg 35%
Медь 0.415mg 0.108mg 34%
Витамин B6 0.4mg 0.026mg 29%
Витамин B2 0.354mg 0.039mg 24%
Магний 95mg 7mg 21%
Железо 2.63mg 0.94mg 21%
Натрий 9mg 501mg 21%
Витамин B9 83µg 9µg 19%
Витамин E 2mg 13%
Витамин C 11.1mg 0.1mg 12%
Витамин B3 2.362mg 0.493mg 12%
Фосфор 91mg 21mg 10%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Калий 272mg 53mg 6%
Белки 5.6g 3.2g 5%
Углеводы 17.31g 3.8g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.341g 5%
Калорийность 93kcal 46kcal 2%
Селен 0.9µg 2%
Витамин B5 0.231mg 0.13mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Цинк 0.67mg 0.82mg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.027mg 1%
Насыщенные жиры 0.336g 0.501g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.583g 1%
Жиры 2.12g 2g 0%
Чистые углеводы 6.31g 3.8g N/A
Сахар 6.3g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше УглеводыУглеводы +355.5%
Содержит больше ДругоеДругое +89.7%
Содержит больше ВодаВода +22.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +619.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.