Сравнить продукты Виноградные листья и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +285.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +557.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2423.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +616.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +448.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +477.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +44.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1911.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +730% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +809.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +218% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +950.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.63mg | 66.36mg | 797% |
| Витамин A | 1376µg | 64µg | 146% |
| Витамин K | 108.6µg | 5.4µg | 86% |
| Магний | 95mg | 366mg | 65% |
| Фосфор | 91mg | 499mg | 58% |
| Кальций | 363mg | 931mg | 57% |
| Медь | 0.415mg | 0.867mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.628mg | 49% |
| Калий | 272mg | 1788mg | 45% |
| Цинк | 0.67mg | 4.8mg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 14.04g | 35% |
| Жиры | 2.12g | 22.27g | 31% |
| Белки | 5.6g | 17.81g | 24% |
| Марганец | 2.855mg | 3.333mg | 21% |
| Витамин B9 | 83µg | 10µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 3.279g | 15% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 4.579mg | 14% |
| Калорийность | 93kcal | 375kcal | 14% |
| Витамин E | 2mg | 3.33mg | 9% |
| Углеводы | 17.31g | 44.24g | 9% |
| Селен | 0.9µg | 5.2µg | 8% |
| Натрий | 9mg | 168mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 1.535g | 5% |
| Витамин C | 11.1mg | 7.7mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.435mg | 3% |
| Клетчатка | 11g | 10.5g | 2% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.327mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 24.7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 2.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
44%
Итоговая оценка минералов
87%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.199g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноградные листья дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах