Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +3066.7%
Содержит больше КальцийКальций +1352%
Содержит больше КалийКалий +2620%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.2%
Содержит больше МедьМедь +412.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше МарганецМарганец +2755%
Содержит больше СеленСелен +777.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1438.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1081%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше ХолинХолин +628.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Фунчоза DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Марганец 2.855mg 0.1mg 120%
Витамин K 108.6µg 0µg 91%
Клетчатка 11g 0.5g 42%
Медь 0.415mg 0.081mg 37%
Кальций 363mg 25mg 34%
Витамин B6 0.4mg 0.05mg 27%
Витамин B2 0.354mg 0mg 27%
Углеводы 17.31g 86.09g 23%
Магний 95mg 3mg 22%
Витамин B9 83µg 2µg 20%
Холин 12.8mg 93.2mg 15%
Витамин B3 2.362mg 0.2mg 14%
Селен 0.9µg 7.9µg 13%
Калорийность 93kcal 351kcal 13%
Витамин E 2mg 0.13mg 12%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Белки 5.6g 0.16g 11%
Витамин B1 0.04mg 0.15mg 9%
Фосфор 91mg 32mg 8%
Калий 272mg 10mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.018g 7%
Железо 2.63mg 2.17mg 6%
Витамин B5 0.231mg 0.1mg 3%
Жиры 2.12g 0.06g 3%
Цинк 0.67mg 0.41mg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 0.017g 1%
Чистые углеводы 6.31g 85.59g N/A
Сахар 6.3g 0g N/A
Натрий 9mg 10mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.008g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.011mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +3400%
Содержит больше ЖирыЖиры +3433.3%
Содержит больше ВодаВода +446.3%
Содержит больше ДругоеДругое +511.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +397.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +912.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5816.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.