Виноградные листья или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты виноградные листья и хойсин (соус)?
- Хойсин (соус) содержит больше калорий, чем виноградные листья. В то время как хойсин (соус) содержит 220 калорий, виноградные листья содержат только 93 калорий.
- Виноградные листья имеют больше витамина A, марганца, витамина K, кальция, клетчатки, меди, витамина B6, железа и магния чем хойсин (соус).
- Виноградные листья обеспечивают вас на 550% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем хойсин (соус).
- Виноградные листья содержат в 217 раз больше витамина K, чем хойсин (соус), В то время как виноградные листья содержат 108.6 µg витамина K, хойсин (соус) содержит только 0.5 µg.
- Виноградные листья имеют меньше натрия.
Grape leaves, raw и Sauce, hoisin, ready-to-serve — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +295.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1034.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1024% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2675% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21620% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 0µg | 153% |
| Марганец | 2.855mg | 0.254mg | 113% |
| Витамин K | 108.6µg | 0.5µg | 90% |
| Натрий | 9mg | 1615mg | 70% |
| Клетчатка | 11g | 2.8g | 33% |
| Кальций | 363mg | 32mg | 33% |
| Медь | 0.415mg | 0.128mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.062mg | 26% |
| Железо | 2.63mg | 1.01mg | 20% |
| Магний | 95mg | 24mg | 17% |
| Витамин B9 | 83µg | 23µg | 15% |
| Витамин C | 11.1mg | 0.4mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.217mg | 11% |
| Витамин E | 2mg | 0.28mg | 11% |
| Углеводы | 17.31g | 44.08g | 9% |
| Фосфор | 91mg | 38mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 1.17mg | 7% |
| Калорийность | 93kcal | 220kcal | 6% |
| Белки | 5.6g | 3.31g | 5% |
| Калий | 272mg | 119mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 1.698g | 4% |
| Цинк | 0.67mg | 0.32mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.004mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.068mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 1.8µg | 2% |
| Жиры | 2.12g | 3.39g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.963g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Холин | 12.8mg | 8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.568g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 27.26g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1088.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.4% |
