Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше СеленСелен +2500%
Содержит больше МагнийМагний +611.1%
Содержит больше КальцийКальций +1670%
Содержит больше КалийКалий +283.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +305%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +474%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +810.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Бэзил DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Марганец 0.2mg 1.148mg 41%
Медь 0.077mg 0.385mg 34%
Витамин A 29µg 264µg 26%
Витамин C 1mg 18mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.389g 19%
Жиры 12.2g 0.64g 18%
Кальций 10mg 177mg 17%
Железо 1.85mg 3.17mg 17%
Селен 7.8µg 0.3µg 14%
Магний 9mg 64mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 0.088g 13%
Насыщенные жиры 2.985g 0.041g 13%
Калорийность 270kcal 23kcal 12%
Углеводы 38.5g 2.65g 12%
Витамин B9 27µg 68µg 10%
Витамин B1 0.148mg 0.034mg 10%
Витамин B6 0.034mg 0.155mg 9%
Натрий 191mg 4mg 8%
Калий 77mg 295mg 6%
Клетчатка 1.6g 6%
Цинк 0.2mg 0.81mg 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Фосфор 30mg 56mg 4%
Витамин B2 0.125mg 0.076mg 4%
Витамин B5 0.123mg 0.209mg 2%
Витамин B3 1.276mg 0.902mg 2%
Холин 11.4mg 2%
Белки 2.8g 3.15g 1%
Чистые углеводы 38.5g 1.05g N/A
Сахар 0.3g N/A
Триптофан 0.031mg 0.039mg 0%
Треонин 0.072mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.191mg 0%
Лизин 0.067mg 0.11mg 0%
Метионин 0.043mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.13mg 0%
Валин 0.104mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1806.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1352.8%
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше ВодаВода +101%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5938.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +734.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.