Сравнить продукты Вишневый пирог и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1014.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +377.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +390% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +303.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7076.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16506.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5311.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 27µg | 109µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0.06g | 21% |
| Жиры | 12.2g | 0.17g | 19% |
| Железо | 1.85mg | 0.8mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 0.032g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 0.027g | 13% |
| Селен | 7.8µg | 0.7µg | 13% |
| Калорийность | 270kcal | 43kcal | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.031mg | 10% |
| Углеводы | 38.5g | 9.56g | 10% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.04mg | 7% |
| Калий | 77mg | 325mg | 7% |
| Марганец | 0.2mg | 0.329mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 0.334mg | 6% |
| Натрий | 191mg | 78mg | 5% |
| Витамин C | 1mg | 4.9mg | 4% |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 2µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.067mg | 3% |
| Белки | 2.8g | 1.61g | 2% |
| Цинк | 0.2mg | 0.35mg | 1% |
| Фосфор | 30mg | 40mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Кальций | 10mg | 16mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.155mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 6.76g | N/A | |
| Медь | 0.077mg | 0.075mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.021mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
12%
Итоговая оценка минералов
22%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.958g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свёкла обыкновенная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишневый пирог ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишневый пирог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах