Вишневый пирог или вяленые помидоры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370% |
| Содержит больше КалийКалий | +1932.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +514.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +363.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10080% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +206.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +838.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 101.8mg | 112% |
| Медь | 0.077mg | 0.473mg | 44% |
| Калий | 77mg | 1565mg | 44% |
| Клетчатка | 5.8g | 23% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.319mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.383mg | 20% |
| Магний | 9mg | 81mg | 17% |
| Фосфор | 30mg | 139mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 3.63mg | 15% |
| Марганец | 0.2mg | 0.466mg | 12% |
| Железо | 1.85mg | 2.68mg | 10% |
| Селен | 7.8µg | 3µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 2.06g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 8.663g | 8% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.479mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 1.893g | 5% |
| Цинк | 0.2mg | 0.78mg | 5% |
| Белки | 2.8g | 5.06g | 5% |
| Углеводы | 38.5g | 23.33g | 5% |
| Витамин A | 29µg | 64µg | 4% |
| Кальций | 10mg | 47mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.193mg | 4% |
| Калорийность | 270kcal | 213kcal | 3% |
| Натрий | 191mg | 266mg | 3% |
| Жиры | 12.2g | 14.08g | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 23µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 17.53g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +428.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63% |
