Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.3%
Содержит больше СеленСелен +1014.3%
Содержит больше МагнийМагний +377.8%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +439%
Содержит больше МедьМедь +193.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +14.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +492%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +370.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Имбирь обыкновенный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.154g 21%
Жиры 12.2g 0.75g 18%
Медь 0.077mg 0.226mg 17%
Железо 1.85mg 0.6mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 0.154g 13%
Насыщенные жиры 2.985g 0.203g 13%
Селен 7.8µg 0.7µg 13%
Калорийность 270kcal 80kcal 10%
Витамин B6 0.034mg 0.16mg 10%
Витамин B1 0.148mg 0.025mg 10%
Калий 77mg 415mg 10%
Клетчатка 2g 8%
Натрий 191mg 13mg 8%
Магний 9mg 43mg 8%
Углеводы 38.5g 17.77g 7%
Витамин B2 0.125mg 0.034mg 7%
Холин 28.8mg 5%
Витамин B9 27µg 11µg 4%
Витамин C 1mg 5mg 4%
Витамин B3 1.276mg 0.75mg 3%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин B5 0.123mg 0.203mg 2%
Белки 2.8g 1.82g 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Марганец 0.2mg 0.229mg 1%
Фосфор 30mg 34mg 1%
Цинк 0.2mg 0.34mg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 15.77g N/A
Сахар 1.7g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.031mg 0.012mg 0%
Треонин 0.072mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.074mg 0%
Лизин 0.067mg 0.057mg 0%
Метионин 0.043mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.045mg 0%
Валин 0.104mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +53.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1526.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.7%
Содержит больше ВодаВода +72.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.77г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3350.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2008.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.