Вишневый пирог или мангостан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +60.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +516.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +284.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +190% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 22% | |
| Железо | 1.85mg | 0.3mg | 19% |
| Жиры | 12.2g | 0.58g | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 14% | |
| Селен | 7.8µg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 13% | |
| Калорийность | 270kcal | 73kcal | 10% |
| Натрий | 191mg | 7mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.054mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Углеводы | 38.5g | 17.91g | 7% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 0.286mg | 6% |
| Белки | 2.8g | 0.41g | 5% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.054mg | 5% |
| Марганец | 0.2mg | 0.102mg | 4% |
| Фосфор | 30mg | 8mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 2µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.032mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 2.9mg | 2% |
| Калий | 77mg | 48mg | 1% |
| Витамин B9 | 27µg | 31µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.018mg | 1% |
| Магний | 9mg | 13mg | 1% |
| Медь | 0.077mg | 0.069mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 16.11g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Цинк | 0.2mg | 0.21mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +582.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2003.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +337.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.7% |
