Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2983.3%
Содержит больше МедьМедь +1825%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +19900%
Содержит больше СеленСелен +310.5%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше КалийКалий +109.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1624.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.031mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Молочная сыворотка DV% diff.
Железо 1.85mg 0.06mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.011g 22%
Жиры 12.2g 0.36g 18%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 0.1g 13%
Насыщенные жиры 2.985g 0.23g 13%
Калорийность 270kcal 27kcal 12%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Углеводы 38.5g 5.14g 11%
Селен 7.8µg 1.9µg 11%
Марганец 0.2mg 0.001mg 9%
Витамин B1 0.148mg 0.036mg 9%
Медь 0.077mg 0.004mg 8%
Витамин B3 1.276mg 0.074mg 8%
Витамин B9 27µg 1µg 7%
Натрий 191mg 54mg 6%
Витамин B5 0.123mg 0.383mg 5%
Кальций 10mg 47mg 4%
Белки 2.8g 0.85g 4%
Витамин B2 0.125mg 0.158mg 3%
Витамин A 29µg 3µg 3%
Холин 16mg 3%
Калий 77mg 161mg 2%
Фосфор 30mg 46mg 2%
Витамин C 1mg 0.1mg 1%
Цинк 0.2mg 0.13mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 5.14g N/A
Магний 9mg 8mg 0%
Сахар 5.14g N/A
Витамин B6 0.034mg 0.031mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.013mg 0%
Треонин 0.072mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.078mg 0%
Лизин 0.067mg 0.068mg 0%
Метионин 0.043mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.027mg 0%
Валин 0.104mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +229.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3288.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +649%
Содержит больше ДругоеДругое +32.1%
Содержит больше ВодаВода +103.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5214%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29418.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.