Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.3%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +190%
Содержит больше КалийКалий +44.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше МедьМедь +159.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +240%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +469%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +296.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Холестерин 0mg 117mg 39%
Насыщенные жиры 2.985g 11.051g 37%
Витамин B1 0.148mg 0.37mg 19%
Витамин B2 0.125mg 0.335mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.982g 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин A 29µg 165µg 15%
Медь 0.077mg 0.2mg 14%
Витамин B9 27µg 76µg 12%
Витамин B3 1.276mg 3.19mg 12%
Фосфор 30mg 102mg 10%
Калорийность 270kcal 467kcal 10%
Жиры 12.2g 18.8g 10%
Углеводы 38.5g 68.9g 10%
Витамин B5 0.123mg 0.488mg 7%
Белки 2.8g 6.1g 7%
Железо 1.85mg 2.22mg 5%
Натрий 191mg 282mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Клетчатка 0.8g 3%
Цинк 0.2mg 0.38mg 2%
Кальций 10mg 29mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Селен 7.8µg 8.4µg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 5.522g 1%
Марганец 0.2mg 0.17mg 1%
Калий 77mg 111mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 68.1g N/A
Сахар 20.24g N/A
Витамин B6 0.034mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.084mg 0%
Треонин 0.072mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.471mg 0%
Лизин 0.067mg 0.308mg 0%
Метионин 0.043mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.299mg 0%
Валин 0.104mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +895.7%
Содержит больше БелкиБелки +117.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +230.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.522g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.