Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255.8%
Содержит больше МедьМедь +196.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +7460%
Содержит больше КалийКалий +79.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1515%
Содержит больше ФосфорФосфор +1553.3%
Содержит больше СеленСелен +85.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +678.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +717.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170%
Содержит больше Витамин AВитамин A +713.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +287%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Проволоне DV% diff.
Кальций 10mg 756mg 75%
Фосфор 30mg 496mg 67%
Насыщенные жиры 2.985g 17.078g 64%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Белки 2.8g 25.58g 46%
Натрий 191mg 876mg 30%
Цинк 0.2mg 3.23mg 28%
Витамин A 29µg 236µg 23%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Жиры 12.2g 26.62g 22%
Железо 1.85mg 0.52mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.769g 17%
Витамин B2 0.125mg 0.321mg 15%
Селен 7.8µg 14.5µg 12%
Углеводы 38.5g 2.14g 12%
Витамин B1 0.148mg 0.019mg 11%
Марганец 0.2mg 0.01mg 8%
Витамин B5 0.123mg 0.476mg 7%
Витамин B3 1.276mg 0.156mg 7%
Медь 0.077mg 0.026mg 6%
Магний 9mg 28mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 7.393g 5%
Витамин B9 27µg 10µg 4%
Калорийность 270kcal 351kcal 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B6 0.034mg 0.073mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Калий 77mg 138mg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 2.14g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.031mg 0.345mg 0%
Треонин 0.072mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.088mg 1.091mg 0%
Лейцин 0.17mg 2.297mg 0%
Лизин 0.067mg 2.646mg 0%
Метионин 0.043mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 1.287mg 0%
Валин 0.104mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.057mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1699.1%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше БелкиБелки +813.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.2%
Содержит больше ДругоеДругое +572.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +322.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.