Сравнить продукты Вишневый пирог и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +781% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3900% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1210% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +286.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1243.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +458.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +605.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 91mg | 30% |
| Железо | 1.85mg | 0.21mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 7.46g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0.46g | 19% |
| Витамин A | 29µg | 162µg | 15% |
| Фосфор | 30mg | 116mg | 12% |
| Кальций | 10mg | 131mg | 12% |
| Селен | 7.8µg | 3µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.049mg | 8% |
| Марганец | 0.2mg | 0.005mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.506mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 0.095mg | 7% |
| Натрий | 191mg | 61mg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 9µg | 5% |
| Медь | 0.077mg | 0.03mg | 5% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Углеводы | 38.5g | 22.2g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 3.49g | 5% |
| Витамин D | 29IU | 4% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.182mg | 4% |
| Калий | 77mg | 177mg | 3% |
| Цинк | 0.2mg | 0.52mg | 3% |
| Белки | 2.8g | 4.1g | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 3% | |
| Калорийность | 270kcal | 222kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.048mg | 1% |
| Жиры | 12.2g | 13g | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 21.16g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
20%
Итоговая оценка минералов
22%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.475g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишневый пирог ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах