Вишневый пирог или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты вишневый пирог и шоколадное мороженое?
- Вишневый пирог содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как вишневый пирог содержит 270 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Вишневый пирог содержит больше железа, селена, витамина B1 и витамина B3, однако шоколадное мороженое богаче витамином B12, фосфором, кальцием и витамином B5.
- Шоколадное мороженое обеспечивает вас на 19% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем вишневый пирог.
- Вишневый пирог содержит в 6 раз больше витамина B3, чем шоколадное мороженое, В то время как вишневый пирог содержит 1.276 мг витамина B3, шоколадное мороженое содержит только 0.226 мг.
- Вишневый пирог имеет меньше насыщенных жиров.
Pie, cherry, prepared from recipe и Ice creams, chocolate — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +212% |
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +990% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +464.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +306.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0.41g | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 6.8g | 17% |
| Железо | 1.85mg | 0.93mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Фосфор | 30mg | 107mg | 11% |
| Селен | 7.8µg | 2.5µg | 10% |
| Витамин A | 29µg | 118µg | 10% |
| Кальций | 10mg | 109mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.042mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.554mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 0.226mg | 7% |
| Медь | 0.077mg | 0.135mg | 6% |
| Натрий | 191mg | 76mg | 5% |
| Калий | 77mg | 249mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Магний | 9mg | 29mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 3.21g | 5% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.194mg | 5% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Витамин B9 | 27µg | 16µg | 3% |
| Калорийность | 270kcal | 216kcal | 3% |
| Углеводы | 38.5g | 28.2g | 3% |
| Цинк | 0.2mg | 0.58mg | 3% |
| Марганец | 0.2mg | 0.14mg | 3% |
| Белки | 2.8g | 3.8g | 2% |
| Жиры | 12.2g | 11g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.055mg | 2% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин C | 1mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 27g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +692% |
