Вишневый пирог или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами вишневый пирог и яблочный уксус?
- Вишневый пирог содержит больше калорий, чем яблочный уксус. В то время как вишневый пирог содержит 270 калорий, яблочный уксус содержит только 21 калорий.
- Вишневый пирог по количеству железа, селена, витамина B1, витамина B2, витамина A, витамина B3, меди и витамина B9 богаче чем яблочный уксус.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 21% лучше покрывает вишневый пирог, чем яблочный уксус
- Яблочный уксус имеет более низкий гликемический индекс (40), чем вишневый пирог (59).
Мы использовали Pie, cherry, prepared from recipe и Vinegar, cider в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +825% |
| Содержит больше МедьМедь | +862.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит больше СеленСелен | +7700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0g | 22% |
| Железо | 1.85mg | 0.2mg | 21% |
| Жиры | 12.2g | 0g | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 0g | 14% |
| Селен | 7.8µg | 0.1µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 0g | 13% |
| Углеводы | 38.5g | 0.93g | 13% |
| Калорийность | 270kcal | 21kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0mg | 10% |
| Медь | 0.077mg | 0.008mg | 8% |
| Натрий | 191mg | 5mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 0mg | 8% |
| Витамин B9 | 27µg | 0µg | 7% |
| Белки | 2.8g | 0g | 6% |
| Фосфор | 30mg | 8mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Марганец | 0.2mg | 0.249mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.2mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Магний | 9mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 0.93g | N/A |
| Кальций | 10mg | 7mg | 0% |
| Калий | 77mg | 73mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4039.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +651.4% |
