Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +206.3%
Содержит больше КалийКалий +222.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +443.8%
Содержит больше МедьМедь +305.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2410%
Содержит больше ФосфорФосфор +2133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1386.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3178%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +695.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +902.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +987.5%
Содержит больше ХолинХолин +932.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.09g 12.535g 83%
Жиры 0.3g 51.36g 79%
Витамин B3 0.4mg 13.112mg 79%
Марганец 0.112mg 1.665mg 68%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 25.941g 65%
Витамин E 0.07mg 9.1mg 60%
Насыщенные жиры 0.068g 10.325g 47%
Фосфор 15mg 335mg 46%
Белки 1g 22.21g 42%
Магний 9mg 168mg 38%
Медь 0.104mg 0.422mg 35%
Витамин B6 0.044mg 0.441mg 31%
Калорийность 50kcal 598kcal 27%
Цинк 0.1mg 2.51mg 22%
Витамин B9 8µg 87µg 20%
Витамин B5 0.143mg 1.137mg 20%
Железо 0.32mg 1.74mg 18%
Клетчатка 1.6g 5g 14%
Витамин B2 0.04mg 0.192mg 12%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Калий 173mg 558mg 11%
Холин 6.1mg 63mg 10%
Витамин B1 0.03mg 0.15mg 10%
Селен 0µg 4.1µg 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Фруктоза 3.51g 0.12g 4%
Кальций 16mg 49mg 3%
Углеводы 12.18g 22.31g 3%
Витамин K 2.1µg 0.3µg 2%
Натрий 3mg 17mg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 10.58g 17.31g N/A
Сахар 8.49g 10.49g N/A
Транс-жиры 0g 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +6902.4%
Содержит больше БелкиБелки +2121%
Содержит больше ЖирыЖиры +17020%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.2%
Содержит больше ДругоеДругое +641%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31535.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13827.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3115.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2825%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1181.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.