Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Бешамель

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.4%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +366.7%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +687.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +320%
Содержит больше ФосфорФосфор +573.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~163mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +131.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Бешамель DV% diff.
Натрий 3mg 328mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Фосфор 15mg 101mg 12%
Витамин B2 0.04mg 0.184mg 11%
Кальций 16mg 126mg 11%
Витамин C 10mg 0.8mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1.586g 10%
Медь 0.104mg 0.013mg 10%
Жиры 0.3g 6.73g 10%
Насыщенные жиры 0.068g 2.152g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.67g 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Белки 1g 3.77g 6%
Клетчатка 1.6g 0.1g 6%
Селен 0µg 3.3µg 6%
Витамин B5 0.143mg 0.339mg 4%
Марганец 0.112mg 0.024mg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Калорийность 50kcal 105kcal 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Цинк 0.1mg 0.42mg 3%
Углеводы 12.18g 7.4g 2%
Витамин B1 0.03mg 0.055mg 2%
Витамин K 2.1µg 0.6µg 1%
Железо 0.32mg 0.21mg 1%
Витамин A 64µg 73µg 1%
Холин 6.1mg 14.1mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.17mg 1%
Магний 9mg 15mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.261mg 1%
Чистые углеводы 10.58g 7.3g N/A
Калий 173mg 163mg 0%
Сахар 8.49g 4.78g N/A
Витамин B6 0.044mg 0.041mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.147mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0%
Лейцин 0.32mg 0%
Лизин 0.259mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.219mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.6%
Содержит больше БелкиБелки +277%
Содержит больше ЖирыЖиры +2143.3%
Содержит больше ДругоеДругое +269.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3156.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1662.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.