Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Васаби

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +228.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.9%
Содержит больше МедьМедь +49%
Содержит больше ЦинкЦинк +1520%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +249.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +319%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +336.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +522.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Васаби DV% diff.
Витамин C 10mg 41.9mg 35%
Клетчатка 1.6g 7.8g 25%
Витамин B6 0.044mg 0.274mg 18%
Магний 9mg 69mg 14%
Цинк 0.1mg 1.62mg 14%
Калий 173mg 568mg 12%
Марганец 0.112mg 0.391mg 12%
Кальций 16mg 128mg 11%
Железо 0.32mg 1.03mg 9%
Фосфор 15mg 80mg 9%
Белки 1g 4.8g 8%
Витамин B1 0.03mg 0.131mg 8%
Витамин A 64µg 2µg 7%
Медь 0.104mg 0.155mg 6%
Витамин B2 0.04mg 0.114mg 6%
Углеводы 12.18g 23.54g 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин B9 8µg 18µg 3%
Калорийность 50kcal 109kcal 3%
Витамин B3 0.4mg 0.743mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин B5 0.143mg 0.203mg 1%
Жиры 0.3g 0.63g 1%
Холин 6.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Натрий 3mg 17mg 1%
Чистые углеводы 10.58g 15.74g N/A
Сахар 8.49g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ВодаВода +24.6%
Содержит больше БелкиБелки +380%
Содержит больше ЖирыЖиры +110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.3%
Содержит больше ДругоеДругое +392.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.