Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +955.6%
Содержит больше КальцийКальций +2168.8%
Содержит больше КалийКалий +57.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +721.9%
Содержит больше МедьМедь +299%
Содержит больше ЦинкЦинк +570%
Содержит больше ФосфорФосфор +506.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2449.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2757.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +785%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +490.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +809.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5071.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +937.5%
Содержит больше ХолинХолин +109.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 64µg 1376µg 146%
Марганец 0.112mg 2.855mg 119%
Витамин K 2.1µg 108.6µg 89%
Клетчатка 1.6g 11g 38%
Медь 0.104mg 0.415mg 35%
Кальций 16mg 363mg 35%
Железо 0.32mg 2.63mg 29%
Витамин B6 0.044mg 0.4mg 27%
Витамин B2 0.04mg 0.354mg 24%
Магний 9mg 95mg 20%
Витамин B9 8µg 83µg 19%
Витамин E 0.07mg 2mg 13%
Витамин B3 0.4mg 2.362mg 12%
Фосфор 15mg 91mg 11%
Белки 1g 5.6g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1.065g 7%
Цинк 0.1mg 0.67mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Жиры 0.3g 2.12g 3%
Калий 173mg 272mg 3%
Селен 0µg 0.9µg 2%
Витамин B5 0.143mg 0.231mg 2%
Углеводы 12.18g 17.31g 2%
Калорийность 50kcal 93kcal 2%
Витамин B1 0.03mg 0.04mg 1%
Витамин C 10mg 11.1mg 1%
Холин 6.1mg 12.8mg 1%
Насыщенные жиры 0.068g 0.336g 1%
Чистые углеводы 10.58g 6.31g N/A
Сахар 8.49g 6.3g N/A
Натрий 3mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.081g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +17.5%
Содержит больше БелкиБелки +460%
Содержит больше ЖирыЖиры +606.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.1%
Содержит больше ДругоеДругое +323.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1083.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.081g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.