Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +1588.9%
Содержит больше КальцийКальций +825%
Содержит больше КалийКалий +1064.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2337.5%
Содержит больше МедьМедь +258.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2380%
Содержит больше ФосфорФосфор +1853.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1685.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +664%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3151.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42514.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +993.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2197.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2075.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5468.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3723.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 64µg 2081µg 224%
Витамин E 0.07mg 29.83mg 198%
Витамин B6 0.044mg 2.45mg 185%
Клетчатка 1.6g 27.2g 102%
Железо 0.32mg 7.8mg 94%
Марганец 0.112mg 2mg 82%
Витамин C 10mg 76.4mg 74%
Витамин B2 0.04mg 0.919mg 68%
Витамин K 2.1µg 80.3µg 65%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 8.37g 55%
Калий 173mg 2014mg 54%
Витамин B3 0.4mg 8.701mg 52%
Фосфор 15mg 293mg 40%
Магний 9mg 152mg 34%
Медь 0.104mg 0.373mg 30%
Жиры 0.3g 17.27g 26%
Витамин B1 0.03mg 0.328mg 25%
Витамин B9 8µg 106µg 25%
Белки 1g 12.01g 22%
Цинк 0.1mg 2.48mg 22%
Селен 0µg 8.8µg 16%
Углеводы 12.18g 56.63g 15%
Насыщенные жиры 0.068g 3.26g 15%
Калорийность 50kcal 318kcal 13%
Кальций 16mg 148mg 13%
Холин 6.1mg 51.5mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.75g 7%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин B5 0.143mg 3%
Натрий 3mg 30mg 1%
Чистые углеводы 10.58g 29.43g N/A
Сахар 8.49g 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +969.9%
Содержит больше БелкиБелки +1101%
Содержит больше ЖирыЖиры +5656.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +364.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1448.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3253.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.