Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +1075%
Содержит больше КалийКалий +315%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +603.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1340%
Содержит больше ФосфорФосфор +2360%
Содержит больше МарганецМарганец +125.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.094mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +571.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +526.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +471.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +223.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1475%
Содержит больше ХолинХолин +201.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 15mg 369mg 51%
Витамин B9 8µg 126µg 30%
Железо 0.32mg 2.25mg 24%
Белки 1g 12.5g 23%
Клетчатка 1.6g 6.3g 19%
Селен 0µg 9.5µg 17%
Кальций 16mg 188mg 17%
Калий 173mg 718mg 16%
Натрий 3mg 375mg 16%
Витамин B6 0.044mg 0.232mg 14%
Витамин B1 0.03mg 0.188mg 13%
Витамин B5 0.143mg 0.817mg 13%
Цинк 0.1mg 1.44mg 12%
Углеводы 12.18g 47.07g 12%
Калорийность 50kcal 266kcal 11%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Марганец 0.112mg 0.253mg 6%
Витамин B2 0.04mg 0.106mg 5%
Магний 9mg 28mg 5%
Витамин B3 0.4mg 1.25mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин K 2.1µg 6.8µg 4%
Жиры 0.3g 3.13g 4%
Витамин A 64µg 24µg 4%
Витамин E 0.07mg 0.47mg 3%
Холин 6.1mg 18.4mg 2%
Медь 0.104mg 0.094mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 10.58g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 8.49g 9.38g N/A
Насыщенные жиры 0.068g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0g 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +156.7%
Содержит больше БелкиБелки +1150%
Содержит больше ЖирыЖиры +943.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.5%
Содержит больше ДругоеДругое +861.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.