Сравнить продукты Вишня и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +344.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +381.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1081.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +860% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2057.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +692.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1009.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +581% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1037.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +2440.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +569% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3433.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +537.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2959.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5886.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.8 г
Глюкоза:
4.18 г
Фруктоза:
3.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +301.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +254.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2752.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.32mg | 3.78mg | 43% |
| Марганец | 0.112mg | 1.019mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 5.388g | 35% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.439mg | 25% |
| Фосфор | 15mg | 185mg | 24% |
| Углеводы | 12.18g | 77.66g | 22% |
| Витамин B9 | 8µg | 91µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.317mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.265mg | 20% |
| Натрий | 3mg | 459mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Калорийность | 50kcal | 430kcal | 19% |
| Жиры | 0.3g | 10.6g | 16% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Белки | 1g | 6.69g | 11% |
| Селен | 0µg | 6.3µg | 11% |
| Витамин K | 2.1µg | 14.3µg | 10% |
| Витамин E | 0.07mg | 1.51mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.156mg | 9% |
| Цинк | 0.1mg | 0.96mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 1.633g | 7% |
| Медь | 0.104mg | 0.17mg | 7% |
| Магний | 9mg | 40mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.4g | 7% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.42mg | 6% |
| Кальций | 16mg | 77mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 2.509g | 6% |
| Фруктоза | 3.51g | 0.99g | 3% |
| Чистые углеводы | 10.58g | 74.26g | N/A |
| Калий | 173mg | 170mg | 0% |
| Сахар | 8.49g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Холин | 6.1mg | 5.9mg | 0% |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
32%
Итоговая оценка минералов
10%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекеры Грэхема дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 456mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)