Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Масло

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +620.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1500%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2700%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +852.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +968.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3214.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +208.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.068g 50.489g 229%
Жиры 0.3g 81.11g 124%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Витамин A 64µg 684µg 69%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 23.43g 58%
Калорийность 50kcal 717kcal 33%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 3.01g 19%
Витамин E 0.07mg 2.32mg 15%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Медь 0.104mg 0.016mg 10%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Марганец 0.112mg 0.004mg 5%
Калий 173mg 24mg 4%
Железо 0.32mg 0.02mg 4%
Витамин K 2.1µg 7µg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Углеводы 12.18g 0.06g 4%
Витамин B6 0.044mg 0.003mg 3%
Магний 9mg 2mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.042mg 2%
Холин 6.1mg 18.8mg 2%
Селен 0µg 1µg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.005mg 2%
Витамин B5 0.143mg 0.11mg 1%
Кальций 16mg 24mg 1%
Фосфор 15mg 24mg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Белки 1g 0.85g 0%
Чистые углеводы 10.58g 0.06g N/A
Сахар 8.49g 0.06g N/A
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%
Натрий 3mg 11mg 0%
Витамин B2 0.04mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20200%
Содержит больше ВодаВода +380.1%
Содержит больше ДругоеДругое +875%
Содержит больше ЖирыЖиры +26936.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28473.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3244.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.