Вишня или семена - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3622.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3843.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2312.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +788.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5633.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2331.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2107.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 23.665g | 157% |
| Клетчатка | 1.6g | 34.4g | 131% |
| Фосфор | 15mg | 860mg | 121% |
| Марганец | 0.112mg | 2.723mg | 114% |
| Селен | 0µg | 55.2µg | 100% |
| Железо | 0.32mg | 7.72mg | 93% |
| Медь | 0.104mg | 0.924mg | 91% |
| Магний | 9mg | 335mg | 78% |
| Кальций | 16mg | 631mg | 62% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 8.83mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.62mg | 49% |
| Жиры | 0.3g | 30.74g | 47% |
| Цинк | 0.1mg | 4.58mg | 41% |
| Белки | 1g | 16.54g | 31% |
| Калорийность | 50kcal | 486kcal | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 3.33g | 15% |
| Углеводы | 12.18g | 42.12g | 10% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.17mg | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 49µg | 10% |
| Витамин C | 10mg | 1.6mg | 9% |
| Витамин A | 64µg | 7% | |
| Калий | 173mg | 407mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 2.309g | 6% |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Витамин E | 0.07mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.044mg | 3% | |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Натрий | 3mg | 16mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 10.58g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 8.49g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.14g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1385% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1554% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10146.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1130.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2715.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26194.4% |
