Сравнить продукты Вишня и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Кальций
+243.8%
Содержит
больше
Железо
+731.3%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Фосфор
+373.3%
Содержит
больше
Калий
+571.7%
Содержит
больше
Цинк
+290%
Содержит
больше
Медь
+229.8%
Содержит
больше
Марганец
+109.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Кальций
+243.8%
Содержит
больше
Железо
+731.3%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Фосфор
+373.3%
Содержит
больше
Калий
+571.7%
Содержит
больше
Цинк
+290%
Содержит
больше
Медь
+229.8%
Содержит
больше
Марганец
+109.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+180.9%
Содержит
больше
Витамин E
+6085.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+85%
Содержит
больше
Витамин B3
+547.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+260.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+225%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+47.6%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+180.9%
Содержит
больше
Витамин E
+6085.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+85%
Содержит
больше
Витамин B3
+547.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+260.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+225%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+47.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+178.8%
Содержит
больше
Белки
+239%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+414.3%
Содержит
больше
Другое
+559%
Содержит
больше
Вода
+178.8%
Содержит
больше
Белки
+239%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+414.3%
Содержит
больше
Другое
+559%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.074
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.074
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+886.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+691.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+255.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+886.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+691.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+255.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.58g | 55.34g | ||
Белки | 1g | 3.39g | |
Жиры | 0.3g | 0.51g | |
Углеводы | 12.18g | 62.64g | |
Калорийность | 50kcal | 241kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 3.51g | 12.47g | |
Сахар | 8.49g | 53.44g | |
Клетчатка | 1.6g | 7.3g | |
Кальций | 16mg | 55mg | |
Железо | 0.32mg | 2.66mg | |
Магний | 9mg | 32mg | |
Фосфор | 15mg | 71mg | |
Калий | 173mg | 1162mg | |
Натрий | 3mg | 10mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.39mg | |
Медь | 0.104mg | 0.343mg | |
Марганец | 0.112mg | 0.235mg | |
Селен | 0µg | 2.2µg | |
Витамин A | 1283IU | 3604IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 180µg | |
Витамин E | 0.07mg | 4.33mg | |
Витамин C | 10mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.074mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 2.589mg | |
Витамин B5 | 0.143mg | 0.516mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0.143mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 10µg | |
Витамин K | 2.1µg | 3.1µg | |
Триптофан | 0.016mg | ||
Треонин | 0.073mg | ||
Изолейцин | 0.063mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.083mg | ||
Метионин | 0.015mg | ||
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.078mg | ||
Гистидин | 0.047mg | ||
Насыщенные жиры | 0.068g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.074g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.074g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
38%
Итоговая оценка минералов
10%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)