Сравнить продукты Вишня и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +243.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +571.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +731.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +229.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +373.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6085.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +547.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +178.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +239% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +414.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +559% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.074g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +886.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +691.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +255.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 50kcal | 241kcal |
|
| Белки | 1g | 3.39g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.51g |
|
| Витамин C | 10mg | 1mg |
|
| 10.58g | 55.34g |
|
|
| Углеводы | 12.18g | 62.64g |
|
| Магний | 9mg | 32mg |
|
| Кальций | 16mg | 55mg |
|
| Калий | 173mg | 1162mg |
|
| Железо | 0.32mg | 2.66mg |
|
| Сахар | 8.49g | 53.44g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 7.3g |
|
| Медь | 0.104mg | 0.343mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 15mg | 71mg |
|
| Натрий | 3mg | 10mg |
|
| Витамин A | 1283IU | 3604IU |
|
| Витамин A | 64µg | 180µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 4.33mg |
|
| Марганец | 0.112mg | 0.235mg |
|
| Селен | 0µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.143mg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 3.1µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 10µg |
|
| Холин | 6.1mg | 13.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.074g |
|
| Триптофан | 0.016mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.083mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Фруктоза | 3.51g | 12.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
36%
Итоговая оценка минералов
10%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)