Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КалийКалий +17.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +93.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +568.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +593.3%
Содержит больше МарганецМарганец +583%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +337.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Тесто для печенья DV% diff.
Жиры 0.3g 18.9g 29%
Марганец 0.112mg 0.765mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 10.531g 26%
Железо 0.32mg 2.14mg 23%
Насыщенные жиры 0.068g 4.751g 21%
Калорийность 50kcal 424kcal 19%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 2.592g 17%
Витамин B1 0.03mg 0.234mg 17%
Селен 0µg 9.1µg 17%
Углеводы 12.18g 59.1g 16%
Фосфор 15mg 104mg 13%
Натрий 3mg 294mg 13%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Витамин B3 0.4mg 1.865mg 9%
Белки 1g 5.4g 9%
Витамин B2 0.04mg 0.148mg 8%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин A 64µg 4µg 7%
Витамин B9 8µg 35µg 7%
Цинк 0.1mg 0.64mg 5%
Витамин B5 0.143mg 0.372mg 5%
Магний 9mg 28mg 5%
Клетчатка 1.6g 2.5g 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Кальций 16mg 31mg 2%
Калий 173mg 147mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Медь 0.104mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 10.58g 56.6g N/A
Сахар 8.49g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин B6 0.044mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +462.9%
Содержит больше БелкиБелки +440%
Содержит больше ЖирыЖиры +6200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +385.2%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12742.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2780%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.