Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КалийКалий +54.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +136507.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +442.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +362.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +381%
Содержит больше ХолинХолин +24.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.112mg 153mg 6647%
Витамин B3 0.4mg 1.85mg 9%
Витамин K 2.1µg 10.1µg 7%
Витамин A 64µg 6µg 6%
Железо 0.32mg 0.62mg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Магний 9mg 20mg 3%
Калий 173mg 268mg 3%
Медь 0.104mg 0.079mg 3%
Фосфор 15mg 39mg 3%
Углеводы 12.18g 5.84g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.417g 2%
Витамин C 10mg 11.7mg 2%
Витамин E 0.07mg 0.38mg 2%
Кальций 16mg 7mg 1%
Жиры 0.3g 1.02g 1%
Витамин B6 0.044mg 0.056mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.044mg 1%
Селен 0µg 0.5µg 1%
Клетчатка 1.6g 1.9g 1%
Цинк 0.1mg 0.22mg 1%
Калорийность 50kcal 32kcal 1%
Белки 1g 0.96g 0%
Чистые углеводы 10.58g 3.94g N/A
Сахар 8.49g 3.93g N/A
Натрий 3mg 1mg 0%
Витамин B2 0.04mg 0.035mg 0%
Витамин B5 0.143mg 0.15mg 0%
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Холин 6.1mg 7.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.139g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.155g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +240%
Содержит больше ДругоеДругое +41%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.96g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +363.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.