Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +45.5%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +310%
Содержит больше ФосфорФосфор +573.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~167mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1011.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +137%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +178.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Фосфор 15mg 101mg 12%
Кальций 16mg 112mg 10%
Витамин C 10mg 0.9mg 10%
Витамин B2 0.04mg 0.162mg 9%
Насыщенные жиры 0.068g 2.104g 9%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Жиры 0.3g 3.39g 5%
Медь 0.104mg 0.065mg 4%
Витамин A 64µg 27µg 4%
Белки 1g 3.17g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Селен 0µg 1.9µg 3%
Витамин B5 0.143mg 0.295mg 3%
Цинк 0.1mg 0.41mg 3%
Клетчатка 1.6g 0.8g 3%
Марганец 0.112mg 0.077mg 2%
Калорийность 50kcal 83kcal 2%
Натрий 3mg 60mg 2%
Витамин K 2.1µg 0.3µg 2%
Холин 6.1mg 17mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.99g 2%
Витамин B3 0.4mg 0.125mg 2%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.037mg 1%
Железо 0.32mg 0.24mg 1%
Магний 9mg 13mg 1%
Углеводы 12.18g 10.34g 1%
Чистые углеводы 10.58g 9.54g N/A
Калий 173mg 167mg 0%
Сахар 8.49g 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0.07mg 0%
Витамин B6 0.044mg 0.04mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.124g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.8%
Содержит больше БелкиБелки +217%
Содержит больше ЖирыЖиры +1030%
Содержит больше ДругоеДругое +105.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1107.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.