Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.7% 0.53% 15% 7.7% 17% 8.1% 14% 7.6% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%
Содержит больше МарганецМарганец +41.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +4616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +247.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +304.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +584.2%
Содержит больше СеленСелен +6950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0% 0% 10% 25% 7.5% 8% 8.1% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +677.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +418.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 0.2g 26.34g 40%
Натрий 111mg 848mg 32%
Витамин B1 0.04mg 0.38mg 28%
Насыщенные жиры 0.016g 6.08g 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 0.2µg 14.1µg 25%
Белки 0.4g 12.2g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 8g 20%
Цинк 0.61mg 2.47mg 17%
Витамин B3 0.4mg 3.11mg 17%
Фосфор 19mg 130mg 16%
Калорийность 13kcal 297kcal 14%
Витамин C 13mg 0mg 14%
Витамин B6 0.035mg 0.2mg 13%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Витамин B5 0.133mg 0.69mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 1.58g 10%
Железо 0.4mg 1mg 8%
Калий 6mg 283mg 8%
Витамин B2 0.11mg 0.213mg 8%
Медь 0.023mg 0.08mg 6%
Марганец 0.058mg 0.041mg 1%
Кальций 19mg 7mg 1%
Магний 10mg 15mg 1%
Чистые углеводы 0.1g 2g N/A
Углеводы 3g 2g 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.002mg 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.009mg 0.903mg 0%
Метионин 0.003mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 96%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3 г
Вода: 96.1 г
Другое: 0.3 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +50%
Содержит больше ВодаВода +69.6%
Содержит больше БелкиБелки +2950%
Содержит больше ЖирыЖиры +13070%
Содержит больше ДругоеДругое +836.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 26% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21521.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1716.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170069/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.