Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +6383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +481% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +553.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 153g | 1019% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин C | 13mg | 85mg | 80% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.219mg | 14% |
| Витамин B9 | 5µg | 61µg | 14% |
| Железо | 0.4mg | 1.4mg | 13% |
| Марганец | 0.058mg | 0.337mg | 12% |
| Калий | 6mg | 389mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.139mg | 8% |
| Фосфор | 19mg | 69mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Белки | 0.4g | 3.38g | 6% |
| Медь | 0.023mg | 0.07mg | 5% |
| Клетчатка | 2.9g | 3.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.309mg | 4% |
| Натрий | 111mg | 25mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Селен | 0.2µg | 1.6µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.745mg | 2% |
| Калорийность | 13kcal | 43kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.09mg | 2% |
| Углеводы | 3g | 8.95g | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.42mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 42mg | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +745% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175762.1% |
