Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +7166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +460.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +835% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +802.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.374mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.316mg | 22% |
| Медь | 0.023mg | 0.207mg | 20% |
| Калий | 6mg | 436mg | 13% |
| Марганец | 0.058mg | 0.325mg | 12% |
| Витамин B9 | 5µg | 36µg | 8% |
| Углеводы | 3g | 27.09g | 8% |
| Жиры | 0.2g | 5.33g | 8% |
| Витамин C | 13mg | 19.7mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.2mg | 7% |
| Калорийность | 13kcal | 147kcal | 7% |
| Магний | 10mg | 30mg | 5% |
| Натрий | 111mg | 2mg | 5% |
| Клетчатка | 2.9g | 3.8g | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.074mg | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.28mg | 3% |
| Фосфор | 19mg | 39mg | 3% |
| Белки | 0.4g | 1.47g | 2% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.23mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 1% | |
| Кальций | 19mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 23.29g | N/A |
| Железо | 0.4mg | 0.43mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ВодаВода | +47.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +267.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2565% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +803% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.3% |
