Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Картошка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +69.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +180% |
Содержит больше КалийКалий | +8816.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170% |
Содержит больше МедьМедь | +413% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +268.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
Содержит больше МарганецМарганец | +277.6% |
Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +35.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +788.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.311mg | 21% |
Калий | 6mg | 535mg | 16% |
Медь | 0.023mg | 0.118mg | 11% |
Железо | 0.4mg | 1.08mg | 9% |
Фосфор | 19mg | 70mg | 7% |
Крахмал | 17.27g | 7% | |
Марганец | 0.058mg | 0.219mg | 7% |
Углеводы | 3g | 21.15g | 6% |
Витамин B9 | 5µg | 28µg | 6% |
Витамин B3 | 0.4mg | 1.41mg | 6% |
Витамин B5 | 0.133mg | 0.376mg | 5% |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.048mg | 5% |
Магний | 10mg | 28mg | 4% |
Белки | 0.4g | 2.5g | 4% |
Витамин C | 13mg | 9.6mg | 4% |
Натрий | 111mg | 10mg | 4% |
Калорийность | 13kcal | 93kcal | 4% |
Клетчатка | 2.9g | 2.2g | 3% |
Холин | 14.8mg | 3% | |
Витамин K | 2µg | 2% | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.064mg | 2% |
Цинк | 0.61mg | 0.36mg | 2% |
Жиры | 0.2g | 0.13g | 0% |
Чистые углеводы | 0.1g | 18.95g | N/A |
Кальций | 19mg | 15mg | 0% |
Сахар | 1.18g | N/A | |
Витамин E | 0.04mg | 0% | |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.016g | 0.034g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.003g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.057g | 0% |
Триптофан | 0.002mg | 0.025mg | 0% |
Треонин | 0.081mg | 0% | |
Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
Лейцин | 0.119mg | 0% | |
Лизин | 0.009mg | 0.13mg | 0% |
Метионин | 0.003mg | 0.038mg | 0% |
Фенилаланин | 0.099mg | 0% | |
Валин | 0.125mg | 0% | |
Гистидин | 0.042mg | 0% | |
Фруктоза | 0.34g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +525% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +605% |
Содержит больше ДругоеДругое | +343.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1133.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.6% |