Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +3133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +331% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Витамин A | 0µg | 370µg | 41% |
| Марганец | 0.058mg | 0.25mg | 8% |
| Витамин B9 | 5µg | 38µg | 8% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.3g | 6% |
| Железо | 0.4mg | 0.86mg | 6% |
| Калий | 6mg | 194mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин C | 13mg | 9.2mg | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.18mg | 4% |
| Натрий | 111mg | 28mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.07mg | 3% |
| Кальций | 19mg | 36mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.08mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Белки | 0.4g | 1.36g | 2% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Магний | 10mg | 13mg | 1% |
| Медь | 0.023mg | 0.029mg | 1% |
| Фосфор | 19mg | 29mg | 1% |
| Калорийность | 13kcal | 15kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.15g | 0% |
| Углеводы | 3g | 2.87g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.375mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.134mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.02g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.082g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +240% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.87g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +516.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.082g
