Сравнить продукты Восковая тыква и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+35.6%
Содержит
больше
Кальций
+57.9%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+163.2%
Содержит
больше
Калий
+7583.3%
Содержит
меньше
Натрий
-62.2%
Содержит
больше
Медь
+265.2%
Содержит
больше
Марганец
+346.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.36
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+35.6%
Содержит
больше
Кальций
+57.9%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+163.2%
Содержит
больше
Калий
+7583.3%
Содержит
меньше
Натрий
-62.2%
Содержит
больше
Медь
+265.2%
Содержит
больше
Марганец
+346.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+48.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+984.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+55%
Содержит
больше
Витамин B5
+497%
Содержит
больше
Витамин B6
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+984.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+55%
Содержит
больше
Витамин B5
+497%
Содержит
больше
Витамин B6
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+425%
Содержит
больше
Углеводы
+184.3%
Содержит
больше
Другое
+223.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 88.2
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Белки
+425%
Содержит
больше
Углеводы
+184.3%
Содержит
больше
Другое
+223.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 88.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2800%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175.7%
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2800%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.1g | 5.33g |
|
|
| Белки | 0.4g | 2.1g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.2g | |
| Углеводы | 3g | 8.53g |
|
| Калорийность | 13kcal | 37kcal |
|
| Клетчатка | 2.9g | 3.2g |
|
| Кальций | 19mg | 30mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.36mg |
|
| Магний | 10mg | 45mg |
|
| Фосфор | 19mg | 50mg |
|
| Калий | 6mg | 461mg |
|
| Натрий | 111mg | 42mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.023mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.058mg | 0.259mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин C | 13mg | 141mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.794mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 44µg |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
52%
Итоговая оценка минералов
8%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Восковая тыква ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна