Сравнить продукты Восковая тыква и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+205%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+26.3%
Содержит
больше
Калий
+2350%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Медь
+78.3%
Содержит
больше
Марганец
+36.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+205%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+26.3%
Содержит
больше
Калий
+2350%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Медь
+78.3%
Содержит
больше
Марганец
+36.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин C
+364.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин C
+364.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Белки
+62.5%
Содержит
больше
Углеводы
+21%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.23
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Белки
+62.5%
Содержит
больше
Углеводы
+21%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+640%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+171.9%
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.032 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+640%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+171.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.1g | 3.13g | ||
Белки | 0.4g | 0.65g | |
Жиры | 0.2g | 0.11g | |
Углеводы | 3g | 3.63g | |
Калорийность | 13kcal | 15kcal | |
Крахмал | 0.83g | ||
Фруктоза | 0.87g | ||
Сахар | 1.67g | ||
Клетчатка | 2.9g | 0.5g | |
Кальций | 19mg | 16mg | |
Железо | 0.4mg | 0.28mg | |
Магний | 10mg | 13mg | |
Фосфор | 19mg | 24mg | |
Калий | 6mg | 147mg | |
Натрий | 111mg | 2mg | |
Цинк | 0.61mg | 0.2mg | |
Медь | 0.023mg | 0.041mg | |
Марганец | 0.058mg | 0.079mg | |
Селен | 0.2µg | 0.3µg | |
Витамин A | 0IU | 105IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 0.03mg | ||
Витамин C | 13mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.098mg | |
Витамин B5 | 0.133mg | 0.259mg | |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 7µg | |
Витамин K | 16.4µg | ||
Триптофан | 0.002mg | 0.005mg | |
Треонин | 0.019mg | ||
Изолейцин | 0.021mg | ||
Лейцин | 0.029mg | ||
Лизин | 0.009mg | 0.029mg | |
Метионин | 0.003mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.019mg | ||
Валин | 0.022mg | ||
Гистидин | 0.01mg | ||
Насыщенные жиры | 0.016g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
9%
Итоговая оценка минералов
8%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Восковая тыква ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Восковая тыква дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах