Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и печенье Шоколадные чипсы
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит 13 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет больше витамина C, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, марганца, железа, селена, витамина B1, витамина A и фосфора.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает на 70% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Печенье Шоколадные чипсы содержит в 65 раз меньше витамина C, чем восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая. Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит 13 мг витамина C, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 0.2 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Waxgourd, (chinese preserving melon), raw и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +3583.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520% |
| Содержит больше МедьМедь | +1578.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +426.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1043.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.2g | 28.4g | 43% |
| Медь | 0.023mg | 0.386mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 4.541g | 30% |
| Железо | 0.4mg | 2.48mg | 26% |
| Марганец | 0.058mg | 0.663mg | 26% |
| Калорийность | 13kcal | 488kcal | 24% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 8.241g | 21% |
| Селен | 0.2µg | 11.2µg | 20% |
| Углеводы | 3g | 58.2g | 18% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Витамин C | 13mg | 0.2mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.184mg | 12% |
| Фосфор | 19mg | 100mg | 12% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Магний | 10mg | 55mg | 11% |
| Белки | 0.4g | 5.7g | 11% |
| Натрий | 111mg | 341mg | 10% |
| Витамин B9 | 5µg | 33µg | 7% |
| Калий | 6mg | 221mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.365mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.177mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.084mg | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.94mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.259mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Кальций | 19mg | 38mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1586% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1325% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1840% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22173% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5119.5% |
