Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +4900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +505.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41µg | 34% | |
| Фосфор | 19mg | 115mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.165mg | 10% |
| Калий | 6mg | 300mg | 9% |
| Витамин C | 13mg | 8mg | 6% |
| Медь | 0.023mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.352mg | 4% |
| Марганец | 0.058mg | 0.158mg | 4% |
| Железо | 0.4mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.06mg | 4% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.8g | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.33mg | 3% |
| Белки | 0.4g | 1.5g | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Кальций | 19mg | 43mg | 2% |
| Магний | 10mg | 20mg | 2% |
| Углеводы | 3g | 9.2g | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Калорийность | 13kcal | 42kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 1.6g | N/A | |
| Натрий | 111mg | 100mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.079g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.058g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.148g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +275% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.1% |
