Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Текс-мекс
Сравнить
Какие основные различия между продуктами восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и текс-мекс?
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая богаче витамином C, но текс-мекс богаче витамином B12, витамином B5, медью, железом, витамином B9, кальцием и фосфором.
- Текс-мекс обеспечивает на 17% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет в 7 раз больше витамина C, чем текс-мекс. Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет 13 мг витамина C, в то время как текс-мекс имеет 1.8 мг.
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше натрия.
Мы использовали Waxgourd, (chinese preserving melon), raw и Fast foods, taco salad в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +3400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +391.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +411.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 3.446g | 16% |
| Белки | 0.4g | 6.68g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Витамин C | 13mg | 1.8mg | 12% |
| Натрий | 111mg | 385mg | 12% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.68mg | 11% |
| Жиры | 0.2g | 7.46g | 11% |
| Медь | 0.023mg | 0.113mg | 10% |
| Витамин B9 | 5µg | 42µg | 9% |
| Железо | 0.4mg | 1.15mg | 9% |
| Кальций | 19mg | 97mg | 8% |
| Фосфор | 19mg | 72mg | 8% |
| Цинк | 0.61mg | 1.36mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Калий | 6mg | 210mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 2.606g | 6% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.11mg | 6% |
| Калорийность | 13kcal | 141kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.883g | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.18mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.24mg | 5% |
| Марганец | 0.058mg | 0.167mg | 5% |
| Селен | 0.2µg | 2.2µg | 4% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Магний | 10mg | 26mg | 4% |
| Углеводы | 3g | 11.91g | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 11.91g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1570% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +297% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6943.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +914.9% |
