Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.7% 0.53% 15% 7.7% 17% 8.1% 14% 7.6% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3900%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1800%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.2%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0% 0% 10% 25% 7.5% 8% 8.1% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +816.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3225%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая Тоффи (конфеты) DV% diff.
Углеводы 3g 91.56g 30%
Калорийность 13kcal 397kcal 19%
Витамин C 13mg 0mg 14%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Насыщенные жиры 0.016g 2.049g 9%
Витамин B2 0.11mg 0.012mg 8%
Жиры 0.2g 3.33g 5%
Железо 0.4mg 0.01mg 5%
Цинк 0.61mg 0.21mg 4%
Витамин B6 0.035mg 0mg 3%
Витамин B5 0.133mg 0.004mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Натрий 111mg 52mg 3%
Фосфор 19mg 1mg 3%
Марганец 0.058mg 0mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Медь 0.023mg 0mg 3%
Витамин B3 0.4mg 0.002mg 2%
Магний 10mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.838g 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Белки 0.4g 0.03g 1%
Селен 0.2µg 0.7µg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.028mg 1%
Кальций 19mg 8mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0.1g 91.56g N/A
Калий 6mg 3mg 0%
Сахар 68.48g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.131g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.087g 0.121g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Лизин 0.009mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 96%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3 г
Вода: 96.1 г
Другое: 0.3 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1233.3%
Содержит больше ВодаВода +1881.4%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1565%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2952%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 26% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2164.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170069/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.