Сравнить продукты Восковая тыква и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+205%
Содержит
больше
Кальций
+157.9%
Содержит
больше
Железо
+82.5%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+163.2%
Содержит
больше
Калий
+6800%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Содержит
больше
Медь
+187%
Содержит
больше
Марганец
+229.3%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Цинк
+205%
Содержит
больше
Кальций
+157.9%
Содержит
больше
Железо
+82.5%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+163.2%
Содержит
больше
Калий
+6800%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Содержит
больше
Медь
+187%
Содержит
больше
Марганец
+229.3%
Содержит
больше
Селен
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+243.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+60%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+440%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 12
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+243.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+60%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+440%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+210%
Содержит
больше
Углеводы
+143.3%
Содержит
больше
Другое
+250%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 90.21
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+210%
Содержит
больше
Углеводы
+143.3%
Содержит
больше
Другое
+250%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 90.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.3%
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.1g | 4.2g | ||
Белки | 0.4g | 1.24g | |
Жиры | 0.2g | 0.2g | |
Углеводы | 3g | 7.3g | |
Калорийность | 13kcal | 31kcal | |
Сахар | 3.93g | ||
Клетчатка | 2.9g | 3.1g | |
Кальций | 19mg | 49mg | |
Железо | 0.4mg | 0.73mg | |
Магний | 10mg | 17mg | |
Фосфор | 19mg | 50mg | |
Калий | 6mg | 414mg | |
Натрий | 111mg | 52mg | |
Цинк | 0.61mg | 0.2mg | |
Медь | 0.023mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.058mg | 0.191mg | |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | |
Витамин A | 0IU | 963IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 48µg | |
Витамин E | 0.58mg | ||
Витамин C | 13mg | 12mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.032mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.64mg | |
Витамин B5 | 0.133mg | 0.232mg | |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 27µg | |
Витамин K | 62.8µg | ||
Триптофан | 0.002mg | ||
Лизин | 0.009mg | ||
Метионин | 0.003mg | ||
Насыщенные жиры | 0.016g | 0.09g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.068g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.169g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
28%
Итоговая оценка минералов
8%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Восковая тыква ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Восковая тыква дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)