Сравнить продукты Восковая тыква и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Цинк
+177.3%
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+105.3%
Содержит
больше
Калий
+4366.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+243.5%
Содержит
больше
Марганец
+263693.1%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Цинк
+177.3%
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+105.3%
Содержит
больше
Калий
+4366.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+243.5%
Содержит
больше
Марганец
+263693.1%
Содержит
больше
Селен
+150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+214.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+362.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 11.7
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.044
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+214.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+362.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 11.7
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.044
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+140%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Углеводы
+94.7%
Содержит
больше
Другое
+83.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+140%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Углеводы
+94.7%
Содержит
больше
Другое
+83.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+318.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+379.3%
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+318.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+379.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.1g | 3.94g | ||
Белки | 0.4g | 0.96g | |
Жиры | 0.2g | 1.02g | |
Углеводы | 3g | 5.84g | |
Калорийность | 13kcal | 32kcal | |
Сахар | 3.93g | ||
Клетчатка | 2.9g | 1.9g | |
Кальций | 19mg | 7mg | |
Железо | 0.4mg | 0.62mg | |
Магний | 10mg | 20mg | |
Фосфор | 19mg | 39mg | |
Калий | 6mg | 268mg | |
Натрий | 111mg | 1mg | |
Цинк | 0.61mg | 0.22mg | |
Медь | 0.023mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.058mg | 153mg | |
Селен | 0.2µg | 0.5µg | |
Витамин A | 0IU | 114IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 0.38mg | ||
Витамин C | 13mg | 11.7mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.044mg | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 1.85mg | |
Витамин B5 | 0.133mg | 0.15mg | |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 7µg | |
Витамин K | 10.1µg | ||
Триптофан | 0.002mg | ||
Лизин | 0.009mg | ||
Метионин | 0.003mg | ||
Насыщенные жиры | 0.016g | 0.139g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.417g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
13%
Итоговая оценка минералов
8%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Физалис овощной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Физалис овощной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.123g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна