Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +4250% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +205.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.163mg | 10% |
| Калий | 6mg | 261mg | 8% |
| Клетчатка | 2.9g | 1g | 8% |
| Витамин C | 13mg | 17.9mg | 5% |
| Марганец | 0.058mg | 0.177mg | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 24µg | 5% |
| Натрий | 111mg | 8mg | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Медь | 0.023mg | 0.053mg | 3% |
| Цинк | 0.61mg | 0.32mg | 3% |
| Фосфор | 19mg | 38mg | 3% |
| Белки | 0.4g | 1.21g | 2% |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.094mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.204mg | 1% |
| Калорийность | 13kcal | 17kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 2.11g | N/A |
| Углеводы | 3g | 3.11g | 0% |
| Кальций | 19mg | 16mg | 0% |
| Железо | 0.4mg | 0.37mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.045mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.451mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.084g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +202.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.091g
