Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Чёрная икра
Сравнить
Обзор различий между продуктами восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и чёрная икра
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет меньше витамина B12, железа, селена, магния, витамина B5, фосфора, витамина B2 и кальция.
- Чёрная икра покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 833% выше, чем восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая.
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Waxgourd, (chinese preserving melon), raw и Fish, caviar, black and red, granular.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1347.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +2916.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2870% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1773.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +32650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2531.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +814.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Железо | 0.4mg | 11.88mg | 144% |
| Селен | 0.2µg | 65.5µg | 119% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Магний | 10mg | 300mg | 69% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3.5mg | 67% |
| Натрий | 111mg | 1500mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 7.405g | 49% |
| Белки | 0.4g | 24.6g | 48% |
| Фосфор | 19mg | 356mg | 48% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.62mg | 39% |
| Витамин A | 0µg | 271µg | 30% |
| Жиры | 0.2g | 17.9g | 27% |
| Кальций | 19mg | 275mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.32mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 4.06g | 18% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.19mg | 13% |
| Калорийность | 13kcal | 264kcal | 13% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Витамин B9 | 5µg | 50µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 4.631g | 11% |
| Медь | 0.023mg | 0.11mg | 10% |
| Калий | 6mg | 181mg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.95mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Углеводы | 3g | 4g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 4g | N/A |
| Марганец | 0.058mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.035mg | 0% | |
| Лейцин | 2.133mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0% | |
| Валин | 1.263mg | 0% | |
| Гистидин | 0.649mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ВодаВода | +102.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6050% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12416.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8411.5% |
