Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Красный салат-латук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 140.3µg | 117% |
| Витамин A | 2µg | 375µg | 41% |
| Витамин B9 | 109µg | 36µg | 18% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.9g | 8% |
| Железо | 0.8mg | 1.2mg | 5% |
| Марганец | 0.329mg | 0.203mg | 5% |
| Медь | 0.075mg | 0.028mg | 5% |
| Калий | 325mg | 187mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.064mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.1mg | 3% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Кальций | 16mg | 33mg | 2% |
| Углеводы | 9.56g | 2.26g | 2% |
| Фосфор | 40mg | 28mg | 2% |
| Натрий | 78mg | 25mg | 2% |
| Холин | 6mg | 11.8mg | 1% |
| Белки | 1.61g | 1.33g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 16kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.15mg | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин C | 4.9mg | 3.7mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 1.36g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 0.48g | N/A |
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.321mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.144mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.048mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.038mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.07mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.067mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.019mg | 0% |
| Фруктоза | 0.28g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +540% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |
