Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281% |
| Содержит больше МедьМедь | +476.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1270.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +687.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +512.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1111.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3858.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8243.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2543.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 109µg | 9µg | 25% |
| Марганец | 0.329mg | 0.024mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.1g | 11% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.184mg | 11% |
| Натрий | 78mg | 328mg | 11% |
| Кальций | 16mg | 126mg | 11% |
| Жиры | 0.17g | 6.73g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 1.586g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.152g | 10% |
| Фосфор | 40mg | 101mg | 9% |
| Витамин A | 2µg | 73µg | 8% |
| Медь | 0.075mg | 0.013mg | 7% |
| Железо | 0.8mg | 0.21mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.67g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Калий | 325mg | 163mg | 5% |
| Витамин C | 4.9mg | 0.8mg | 5% |
| Селен | 0.7µg | 3.3µg | 5% |
| Белки | 1.61g | 3.77g | 4% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.339mg | 4% |
| Калорийность | 43kcal | 105kcal | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.055mg | 2% |
| Магний | 23mg | 15mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.17mg | 1% |
| Холин | 6mg | 14.1mg | 1% |
| Углеводы | 9.56g | 7.4g | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 4.78g | N/A |
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.261mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
15%
Итоговая оценка минералов
19%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.125g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах