Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Свёкла обыкновенная vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 30% 25% 9.5% 17% 10% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +702.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +605.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит больше СеленСелен +1914.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0.67% 0.8% 0% 7.8% 9.2% 6.3% 9.3% 15% 0% 0.5% 82% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2625%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1125.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +831.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +345.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свёкла обыкновенная Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 0.17g 26.34g 40%
Натрий 78mg 848mg 33%
Витамин B1 0.031mg 0.38mg 29%
Насыщенные жиры 0.027g 6.08g 28%
Витамин B9 109µg 4µg 26%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 0.7µg 14.1µg 24%
Белки 1.61g 12.2g 21%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 8g 20%
Цинк 0.35mg 2.47mg 19%
Витамин B3 0.334mg 3.11mg 17%
Витамин B2 0.04mg 0.213mg 13%
Марганец 0.329mg 0.041mg 13%
Калорийность 43kcal 297kcal 13%
Фосфор 40mg 130mg 13%
Витамин B5 0.155mg 0.69mg 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 1.58g 10%
Витамин B6 0.067mg 0.2mg 10%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Углеводы 9.56g 2g 3%
Железо 0.8mg 1mg 3%
Магний 23mg 15mg 2%
Калий 325mg 283mg 1%
Кальций 16mg 7mg 1%
Медь 0.075mg 0.08mg 1%
Холин 6mg 1%
Чистые углеводы 6.76g 2g N/A
Сахар 6.76g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.107mg 0%
Треонин 0.047mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.048mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.068mg 0.81mg 0%
Лизин 0.058mg 0.903mg 0%
Метионин 0.018mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.405mg 0%
Валин 0.056mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.61 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 87.58 г
Другое: 1.08 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +378%
Содержит больше ВодаВода +54.6%
Содержит больше БелкиБелки +657.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +15394.1%
Содержит больше ДругоеДругое +160.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2533.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свёкла обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.