Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1111.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +777.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +124900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 250µg | 208% |
| Витамин C | 4.9mg | 43mg | 42% |
| Витамин B9 | 109µg | 9µg | 25% |
| Витамин A | 2µg | 160µg | 18% |
| Кальций | 16mg | 120mg | 10% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.5g | 9% |
| Железо | 0.8mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин E | 0.04mg | 1mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.129mg | 5% |
| Марганец | 0.329mg | 0.244mg | 4% |
| Углеводы | 9.56g | 1.29g | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.31mg | 3% |
| Фосфор | 40mg | 60mg | 3% |
| Калорийность | 43kcal | 11kcal | 2% |
| Натрий | 78mg | 41mg | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.11mg | 2% |
| Белки | 1.61g | 2.3g | 1% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.2mg | 1% |
| Холин | 6mg | 9mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 0.79g | N/A |
| Магний | 23mg | 21mg | 0% |
| Калий | 325mg | 330mg | 0% |
| Сахар | 6.76g | 0.2g | N/A |
| Медь | 0.075mg | 0.077mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +641.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.027g
