Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +403.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +857.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7475% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1241.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1040% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1203% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ВодаВода | +2689.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +312.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15447.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +541.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20378.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21795% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 13.137g | 87% |
| Витамин K | 0.2µg | 69.3µg | 58% |
| Жиры | 0.17g | 26.43g | 40% |
| Железо | 0.8mg | 4.03mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.456mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.416mg | 32% |
| Фосфор | 40mg | 248mg | 30% |
| Натрий | 78mg | 726mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 4.352mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 5.562g | 25% |
| Калорийность | 43kcal | 510kcal | 23% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 0.04mg | 3.03mg | 20% |
| Углеводы | 9.56g | 61.3g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 6.553g | 16% |
| Селен | 0.7µg | 6.7µg | 11% |
| Кальций | 16mg | 120mg | 10% |
| Белки | 1.61g | 6.64g | 10% |
| Марганец | 0.329mg | 0.491mg | 7% |
| Калий | 325mg | 118mg | 6% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.417mg | 5% |
| Витамин B9 | 109µg | 92µg | 4% |
| Медь | 0.075mg | 0.104mg | 3% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.3g | 2% |
| Холин | 6mg | 9.6mg | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.49mg | 1% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 59g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 8.18g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.063mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
49%
Итоговая оценка минералов
19%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 648mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.535g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $1.9)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах