Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +15.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1085.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +106250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 212.7µg | 177% |
| Витамин C | 4.9mg | 58.1mg | 59% |
| Витамин A | 2µg | 218µg | 24% |
| Железо | 0.8mg | 1.6mg | 10% |
| Медь | 0.075mg | 0.157mg | 9% |
| Кальций | 16mg | 92mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.115mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.138mg | 5% |
| Магний | 23mg | 42mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.078mg | 4% |
| Фосфор | 40mg | 58mg | 3% |
| Натрий | 78mg | 3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.324mg | 3% |
| Белки | 1.61g | 3.27g | 3% |
| Углеводы | 9.56g | 4.35g | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.56mg | 2% |
| Марганец | 0.329mg | 0.373mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.647mg | 2% |
| Витамин B9 | 109µg | 105µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.146g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.267g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 30kcal | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.21mg | 1% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.5g | 1% |
| Калий | 325mg | 296mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 1.85g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Холин | 6mg | 5.2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.095g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +103.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +329.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345% |
